Ola,queridos amantes de um corpo samba, suor e swing
Certos dia desses, estava eu batendo perna nas redes sociais, para aumentar meus níveis de conhecimento,
Pois bem, o que tem de gente que entende de “malhar nas academias”, não da no guiness viu, é fulano que esta em fase de catabolismo, beltrano que esta no #NoPain #NoGain, ai eu te pergunto: Quem desses amadores, tem acompanhamento profissional de verdade e quanto pergunto p Drº Google? Isso todos na segunda opção.
Em vários sites catalogados esta cheios de treinos prontos que é só pegar lá e levar pra academia, pronto, a magica ta feita e vamos ter o corpo que sempre sonhamos. Não, você não terá o corpo que sempre quis, porque aquele treino não foi feito p seu corpo, ele não sabe as adaptações que você precisa, nem sua rotina, nem nada de você. Ah mas foi feito por um professor e tals. Nem vou entrar nesse mérito, porque também esta cheios de receitas de remédios para qualquer dor por ae nem por isso, baniram os médicos do mundo ne? Entao querido, aquele treino que esta lá, provavelmente funcionou sim para alguém, mas não quer dizer que seja bom para você também. Se não as academia podem fechar as portas, os professores não precisam acordar cedo porque é só mandar tudo pela internet e vamo ser feliz. Para um treinamento funcionar, ele precisa ser direcionado, quem o fizer tem que conhecer seu corpo, tem que saber se você tem uma alimentação saudável ou não, tem que saber se você dorme ou não, e etc etc e coisa e tals por ai que vai indo. Existe uma DIVA ( e chamo assim porque ela é minha diva,na licença poética e tudo), chamada FISIOLOGIA, ela regula tudo no seu corpo, desde você respirar ate sentir fome, tudo no nosso perfeito corpo é regulado por sistemas, e cada um responde de um jeito a tal estimulo dado, porque raios com a musculação que depende única e exclusivamente de respostas neurofisiológicas iria ser diferente¿ Coloque sua cabecinha p pensar,alias não pensa não,deixa seu professor fazer isso que ele estudou para tal tarefa árdua, nesse mundo cheio de informações fáceis e graduações em um click.
Bom Treinos!
Personal Penélope =*
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