Oi gente fina elegante e sincera!
Hoje o assunto é clássico: Amigas do seu namorado/marido/algo a zelar.
Aquela amiga que o trata com certo carinho, as vezes de longa data (viveram muitas coisas), ou colega de trabalho (acabam por estreitar laços), clientes assíduas, enfim, sempre vai ter uma "coleguinha" colocando uma pulguinha atrás do sua orelha.
E aí? O que devemos fazer?
Bancar a louca? proíbi-lo de dizer mais do que oi?
Ou ela ou eu?
Perguntar pra moça o que ela quer com o SEU bofe??
O que acham???
Vou dizer algo com base do que já li, ouvi e vi deste assunto: se você chamar a ateção dele para o fato de que ela pode estar afim (coisa quee as vezes só existe na sua cabeça) o que pra ele era uma simples amizade vira uma possível pretendente caso vocês terminem. Ou seja, as vezes ela está sim interessada mas ele não percebeu, ou nao tem certeza e você vai lá e faz o que? Confirma as suspeitas dele. Nossa, que solução!
Que tal fazer diferente? Que tal virar amiga da moça? Sempre de olho lógico mas ao mesmo tempo criando laços e sim, dificultando as intenções dela. Atenção: não é pra leva-la pra dentro da sua casa, muita calma nessa aproximação. A intenção aqui é não criar uma antipatia desnecessária e acredite perigosa. Uma inimizade é crucial para que ela parta com tudo pra cima do que é seu, afinal se você não gosta dela de graça, ela se sentirá no direito de te dar motivo.
Então amadas o negócio é se aproximar, sempre observar e de quebra você ainda pode aumentar as suas amizades, quem sabe conhecer pessoas maravilhosas. ;)
Penélope Conselheira.
quinta-feira, 18 de abril de 2013
Amiga dele...
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sábado, 6 de abril de 2013
Derrepente 30, de novo
Resolvemos dar um pausa nos comerciais, para tratar de um
assunto : polemico, divisor de opiniões e ao contrario de como todos estão
levado ou não, bem serio.
Parece que acordamos em 1930 novamente: Cadê Getúlio Vargas,
cadê golpe militar? Sim porque so esta faltando sairmos na rua e darmos de cara
com militares disfarçados de militantes e mandar todo mundo p tortura. Quando
foi que ficou novamente proibido falar abertamente sobre os assuntos? Eu
acordei e já estava tudo assim, não vi isso passar.
Não é de hoje que usam um livro escrito há mais de 2.000
anos para seccionar seres humanos entre os bons e os ruins, os negros dos
brancos e agora os heteros dos gays. E
não vou falar de religião aqui, se não passo uma encarnação toda dizendo
porque isso e porque aquilo. Vou me ater aos fatos, aos valores de seres
humanos que parece que foram deixados de lado, para apenas rotular os salvos
dos não- salvos. Cadê o tal amor ao próximo que outro dia um cabeludo falou,
aquele que vive nos cabelos encaracolados de uma cuca maravilhosa ( como diria
o Rei), esqueceram, porque estão preocupados em julgar, e quem perde demasiado
tempo em julgar, não tem como aprender a amar, amar sem preconceitos e
precedentes, amar da forma que o outro vem para ser amado, amar sem apego, sem
dedos, sem rótulos e sem opção sexual.
Fulano quer “virar gay”, beleza meu velho, que fulano vire e
vá ser feliz do jeito que lhe cabe e que este julgue ser o correto. Não vou
dizer que estou jogando confetes em cima dos gays, nem tao pouco quero que toda
humanidade vire gay, ate porque eu tenho loucura por homens, lindos, cheirosos
e de barba por fazer, e quanto mais p mim, melhor. Mas se isso for ou não pecado, deixa a quem
cabe julgar esse crime fazer as sanções que forem corretas. Deixa que o Deus
que cada um acredita volte em uma nuvem branca com os sete cavaleiros do
apocalipse fazer o dia do “juízo final”. Se isso não acontecer, vida que segue,
cada um com seus pecados, cada um responde o seu. Mas o que essas PESSOAS ( do verbo seres
humanos) querem é uma coisa que virou banal, o tal do RESPEITO, aquele que
iguala qualquer ser humano, um igual ao outro. O que eles querem e estão
lutando é por direito iguais, é a mesma luta que os negros fizeram a séculos
atrás e que na época, também era banal, “porque preto nasceu mesmo p ser
escravo”, o que eles querem são direito pelos quais as mulheres também lutaram
“porque mulher tem que ficar em casa, saber cozinha, cuida do marido e ser boa
mae”, no entanto essa sociedade medíocre e cheia de rotulações preconceituosas,
teve que engolir e aceitar a vida como ela é e tem que ser. Daqui a pouco vai
ter que engolir gays por toda e qualquer parte dessa tal sociedade que é
dominada por valores destorcidos, e você ai que não defendeu sua opinião e
virou ‘vaca de presépio’ pode ser empregado de um chefe gay, pode ser mandado
por alguém que você disse que é escarnio divino. Porque valores, conhecimento e inteligência
não tem opção sexual, porque p ser gente de verdade, você não precisa ter um
boa família, um filho, um religião e um deus que castiga ou não. Voce precisa
ser de verdade, aceitar de verdade, viver de verdade, em um mundo: Cheio de
Mentiras.
Pronto, cabô e voltem as maquinas.

Penélope Personal
Porque Não Passar Uma Vida Na Academia?
Virou moda mundial ficar sarado, ir p academia treinar e
postar fotos nas redes sociais. Ate ai tudo bem minha gente, agora, por favor,
entendam de uma vez por todas, de nada adianta você passar horas a fios dentro
de uma sala de musculação, fazendo exaustivas series, isso não lhe trará um resultado maior nem tao pouco mais rápido.
O que acontece é exatamente o contrario disso.
E tudo isso porque?
Porque seu corpo se adapta ao que ele interpreta como
situação de perigo ao organismo, logo, quando mais esforço físico você fizer,
mais sistemas de alerta ele ira deixar ligado. Seus músculos por muitos
sistemas e fases glicoliticas tem efeito treinável de estímulos de 45min ate no
máx. 60min. Isso levando em consideração o tempo máximo se você é um aluno com
treino de cargas avançado, se não for, os 45min estão de ótima serventia.
Quanto menos tempo e mais estímulos você dar ao corpo, mais rápido ele ira lhe
devolver os resultados. Nesse caso grandezas super inversamente proporcionais.
Pouco tempo, muito treino.
Agora se você passa três horas dentro de uma academia, vem
comigo e vê só o que você esta fazendo:
Muito esforço------à
Exaustao máxima do organismo------à
Alerta para mais energia-------à
organismos manda massa muscular como fonte dessa energia----------à gordura fica intacta
para eventuais utilizações.
Você esta destruindo sua massa muscular e deixando as
gorduras para seu corpo fazer seu trabalho diário de sobrevivência. Simples
assim. Né lindo gente¿ Então parou com essa de ficar mais de três horas dentro
da academia. Vai p casa come e descansa.
#PartiuTreinoPesado

Penélope Personal
quinta-feira, 4 de abril de 2013
Como perder a barriga.
Olá,pessoas queridas e cheias de definições musculares
De tempos em tempos,sou abordada pela mesma problemática diária “Tia,passa uns abdominais poderosos pra eu perder barriga”
Muito provável que esse post termine antes mesmo de vocês fazerem 20 repetiçoes, porque a explicação e clara e sucinta:
Abdominais de forma alguma, ‘tira barriga’, ele apenas fortalece as estruturas abdominais, em todo seu prolongamento de fibras musculares e suas secções, você pode passar um dia inteiro fazendo abdominais de toda e qualquer forma, você não tiver uma alimentação saudável e com pouca ingestão de gorduras simplesmente o resultado não vai aparecer.
É simples, para ter um abdome dos sonhos, antes de mais nada você tem que diminuir a espessa camada de gordura abdominal acumulada durante tempos e tempos de alimentação desregrada e inadequada. Só depois de “enxugar” todo esse estrago, você fortalece de formas para aparecer a olhos nus, sem gordura, menor camada, maior aparecimento da musculatura, simples e claro.
Na vida a gente tem duas escolhas: Ou é feliz ou trinca o abdômen, o poder é de vocês.
Personal Penélope =*
RECEITAS DE BOLO DA TIA CHIQUINHA
Ola,queridos amantes de um corpo samba, suor e swing
Certos dia desses, estava eu batendo perna nas redes sociais, para aumentar meus níveis de conhecimento,
Pois bem, o que tem de gente que entende de “malhar nas academias”, não da no guiness viu, é fulano que esta em fase de catabolismo, beltrano que esta no #NoPain #NoGain, ai eu te pergunto: Quem desses amadores, tem acompanhamento profissional de verdade e quanto pergunto p Drº Google? Isso todos na segunda opção.
Em vários sites catalogados esta cheios de treinos prontos que é só pegar lá e levar pra academia, pronto, a magica ta feita e vamos ter o corpo que sempre sonhamos. Não, você não terá o corpo que sempre quis, porque aquele treino não foi feito p seu corpo, ele não sabe as adaptações que você precisa, nem sua rotina, nem nada de você. Ah mas foi feito por um professor e tals. Nem vou entrar nesse mérito, porque também esta cheios de receitas de remédios para qualquer dor por ae nem por isso, baniram os médicos do mundo ne? Entao querido, aquele treino que esta lá, provavelmente funcionou sim para alguém, mas não quer dizer que seja bom para você também. Se não as academia podem fechar as portas, os professores não precisam acordar cedo porque é só mandar tudo pela internet e vamo ser feliz. Para um treinamento funcionar, ele precisa ser direcionado, quem o fizer tem que conhecer seu corpo, tem que saber se você tem uma alimentação saudável ou não, tem que saber se você dorme ou não, e etc etc e coisa e tals por ai que vai indo. Existe uma DIVA ( e chamo assim porque ela é minha diva,na licença poética e tudo), chamada FISIOLOGIA, ela regula tudo no seu corpo, desde você respirar ate sentir fome, tudo no nosso perfeito corpo é regulado por sistemas, e cada um responde de um jeito a tal estimulo dado, porque raios com a musculação que depende única e exclusivamente de respostas neurofisiológicas iria ser diferente¿ Coloque sua cabecinha p pensar,alias não pensa não,deixa seu professor fazer isso que ele estudou para tal tarefa árdua, nesse mundo cheio de informações fáceis e graduações em um click.
Bom Treinos!
Personal Penélope =*
quarta-feira, 3 de abril de 2013
Humectação
Post aguardado por nossas leitoras que já não sabem o que fazer com os fios ressecados!
Por mais estranho que isso possa parecer para algumas cabelos precisam sim de óleos!
Tanto como reparador de pontas após a lavagem quanto na Humectação.
Mas como faz?
Simples, antes da lavagem você aplica o óleo do comprimento ás pontas, de preferência óleos vegetais, fuja dos minerais (eles fazem mal, na composição diz de qual se trata). Pode ser: óleo de argan, óleo estraordinário, de côco, de abacate... azeite
Indicado para: cabelos ressecados, quebradiços, espigados.
Também não é nada mal usar oléos misturados ao creme de hidratação.
Espero que tenham gostado, lembrando que não pode passa na raiz!
outras utilidades, aguardem os próximos posts!
Cabelo é coisa que cresce!
Bom dia penélopes!!!!!!!!
após nosso sumiço voltamos com força total...
E hoje vamos falar de comprimento de cabelos!
Claro que não há um corte/tamanho ideal para todas, mas uma coisa é fundamental: aspecto saudável.
Se tem uma coisa que me tira do sério só de olhar é um cabelo comprido e estragado/danificado ou com as pontas ralas - típico de vive quebrando e só os "fortes" sobreviveram.
Cabelo bonito sem dúvida é cabelo bem cortado, seja qual for sua preferência de corte!
De que adianta meu povo??
Gente cortar não dói, não transmite gripe, nem é um absurdo de caro. Quer deixar os cabelos crescer? Ótimo, cuide dele e se não pode cuidar, corte! Pelo amor de Deus... Cuidem para que ele fique assim:
Perceberam a diferença? Se indentificaram?
Imagens tiradas do Google.
após nosso sumiço voltamos com força total...
E hoje vamos falar de comprimento de cabelos!
Claro que não há um corte/tamanho ideal para todas, mas uma coisa é fundamental: aspecto saudável.
Se tem uma coisa que me tira do sério só de olhar é um cabelo comprido e estragado/danificado ou com as pontas ralas - típico de vive quebrando e só os "fortes" sobreviveram.
Cabelo bonito sem dúvida é cabelo bem cortado, seja qual for sua preferência de corte!
De que adianta meu povo??
Gente cortar não dói, não transmite gripe, nem é um absurdo de caro. Quer deixar os cabelos crescer? Ótimo, cuide dele e se não pode cuidar, corte! Pelo amor de Deus... Cuidem para que ele fique assim:Perceberam a diferença? Se indentificaram?
Imagens tiradas do Google.
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