Da série, me indica alguma coisa pra tomar?!

Para as amantes de Halteres, anilhas e afins...
O papo é o seguinte, as queridas mal entram na academia e já abordam o profissional com a seguinte pergunta “tio, eu já posso tomar algum suplemento? qual você me indica?”
Primeiro vamos dar uma de açougueiro e vamos por partes
Personal trainner, professor de academia, Educador físico e quaisquer outros nomes que seja: NÃO ,isso mesmo, não pode indicar suplemento algum. Se vc que esta lendo esse post é aluno, procure um nutricionista que e o profissional habilitado para tal responsabilidade, ele estudou p isso e quer ganhar a vida assim. E se você é “profissional que faz isso”, amado(A),vá ler um livro de fisiologia e não me torra a paciência.
Suplemento alimentar (como o próprio nome diz) dispõem de algum nutriente que seu lindo corpo ou não tem, ou produz em pouca quantidade ou ate mesmo é deficiente em virtude de uma alimentação inadequada,logo ele ira SU-PLE-MEN-TAR, olha ae a dica!!.  E isso pode ser facilmente resolvido com uma reeducação alimentar.(Nutricionista de novo na testa .PAH)
E por ultimo e não menos importante:
Quando você começa a praticar alguma atividade física, todo seu organismo se reorganiza para receber estes estímulos e se adequar as modificações anatomofisiológicas que ira acontecer, ou seja, se vc se alimenta bem, dorme direitinho e treina com um profissional capacitado, você apenas precisa de três coisas: DISCIPLINA,DISCIPLINA e DISCIPLINA.
Seu corpo é um cara muito esperto, e quem inventou isso é um gênio. Qualquer estimulo que  ele receba, este ira responder de um forma. Então se eu quero ficar gostosona, o que devo fazer¿ treinar para isso. Alimentação+ Rotina Saudável + Treino com Orientação Profissional. Pronto, resolvido.
E se mesmo assim você ainda quiser pedir p “tio da academia” um suplementa p crescer mais rápido. Seu fígado, seus rins e ate mesmo seu coração mandam um abraço de urso p você viu! Você com as imensas quantidades de porcarias sintéticas que esses produtos oferecem- produtos vendáveis que obviamente fazem propagandas maravilhosas-, irão sobrecarregar seus órgãos, o que ira lhe trazer problemas futuros muitos antes que um bumbum duro.

Suplementos e afins foram desenvolvidos para atletas aah, mas eu sou atleta, eu pratico! Você vive disso flor? treina mais de 8 horas por dia para competições? aaah tah, foi o que pensei!
 Agora vamos combinar né gente,o que é mais fácil: reeducar sua alimentação,treinar de forma adequada e com acompanhamento,ou se entupir de porcarias que vende em qualquer site ou farmácia mais próximo da sua casa??
Ate a próxima,
Personal Penélope